Acroyoga: Akrobatik & Yoga
Acroyoga ist die Fusion aus Yoga und Akrobatik. Im Tutorium lernen wir, wie leicht es sich anfühlen kann, den gewohnten Boden zu verlassen und sich einfach mal tragen zu lassen.
Wir lernen andererseits, mit wie wenig Aufwand man selbst andere buchstäblich auf Händen bzw. Füßen tragen kann. Da außerdem Aspekte der Thaimassage in dieser Praxis (frei nach dem Prinzip von AcroYoga International) eine große Rolle spielen, werden wir auch Elemente hieraus kennenlernen und in die aus dem Yoga bekannte Entspannung am Ende jeder Sitzung einbauen.
Pädagogisch kann Acro Yoga ganz allgemein zeigen, wie Lernen über aktive und passive Bewegung und Berührung funktionieren kann. Es kann auch helfen, eigene Grenzen zu überwinden, Berührungsängste abzubauen und mehr Vertrauen in sich selbst und andere zu erlangen. Wie man in pädagogischen Berufen von dieser Technik profitieren kann, werden wir gemeinsam erarbeiten.
Der Kurs ist geeignet für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse. Eine gewisse Fitness ist sicher hilfreich, jedoch absolut keine Voraussetzung - der Kurs ist für alle, die Lust haben, sich darauf einzulassen! Bitte Yoga- oder rutschfeste Gymnastikmatte mitbringen!
Leitung: Juliana Lorenz
Fotos vom Schnuppertutorium am 14.6.2018:
