Aquafitnessnight

Fotos: ahs-Bildarchiv/Friese

Am 24.01.2017 fand zum dritten Mal die beliebte Aquafitnessnight im Schwimmbad am Kugelberg statt. Eine Einheit „Aqua-Fit-Mix“ bildete den gelungen Start und den Teilnehmerinnen und Teilnehmern wurde bei motivierender Musik so richtig eingeheizt. Die folgende Einheit „Aqua-Power“ beinhaltete verschiedene Stationen mit Kräftigungs- und Ausdauerübungen, die ein hohes Maß an Durchhaltevermögen abverlangten. Zum Abschluss des Abends wurde „Aqua-Zumba“ angeboten. Hier konnten bei lateinamerikanischen Rhythmen im Wasser die Hüften geschwungen werden. Bei Kerzenschein, beruhigender Musik und gesunden Snacks  konnten die Teilnehmer/innen sich zwischen den Einheiten erholen und Kraft tanken.